El Auto examen de la Mama

  

 

 

 

 

 

¿Por qué hacerse el auto examen de la mama?

Se  hace para detectar cambios que puedan causar cáncer de la mama. Para saber qué es normal en sus mamas y detectar problemas, debe hacerse un auto examen de la mama una vez al mes.

Todas las mujeres deben hacerse este examen una vez al mes.  

 Esto incluye a mujeres que    

  • ya han tenido la menopausia  
  • están embarazadas
  • amamantan
  • han tenido implantes del seno

Cómo se debe hacer un auto examen del seno

El mejor momento para hacer un auto examen es al cabo de unos días después del periodo menstrual todos los meses. Si ya no tiene periodos, trate de hacerse el examen el mismo día de cada mes. El auto examen del seno consiste en dos partes: observación y palpación.

Observación

Durante la primera parte del examen, debe mirarse en un espejo para observar cambios. El auto examen debe hacerse siempre bajo luz adecuada. Siéntase o párese frente a un espejo. Coloque los brazos a los lados del cuerpo. Observe si existen hoyuelos, pequeñas arrugas o enrojecimiento en la piel de los senos, secreción de los pezones o cambios en el tamaño o la forma del seno.

Palpación                                                                                               

Con la mano derecha, manteniendo los dedos aplanados y juntos, palpe suavemente el seno izquierdo sin presionar muy fuerte.  Comience en la parte superior del seno y pase los dedos lentamente alrededor de la parte de afuera con un movimiento circular grande. Cuando regrese a la parte superior nuevamente, mueva la mano un poco más cerca del pezón y haga un movimiento circular más pequeño. Repita este proceso con círculos cada vez menores hasta que se haya examinado todo el tejido del seno. Después, baje el brazo derecho y haga el examen en el otro seno

 Puede hacerlo acostada boca arriba, parada o mientras se baña. A menudo es más fácil examinar los senos cuando están suaves y mojados con agua y jabón. Es buena idea examinar los senos de ambas maneras, ya sea acostada o de pie. 

 

Consulte si encuentra:

  • Una masa o un bulto
  • Hinchazón
  • Irritación en la piel
  • Hoyuelos
  • Dolor
  • Retracción del pezón (el pezón está orientado hacia adentro)
  • Enrojecimiento del pezón o de la piel del seno.
  • Descamación del pezón o de la piel del seno.
  • Secreción del pezón.

Recuerde:

Hágase un auto examen de la mama una vez al mes. Si detecta indicios de un problema, hable con su médico. Al hacerse auto exámenes de la mama rutinariamente junto con mamografías y exámenes médicos, puede ayudar a detectar problemas en la mama oportunamente, cuando es más probable que se puedan tratar con éxito.

3 comentarios en “El Auto examen de la Mama

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